Bli Sprekere HverdagsYoga

- Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!

Beskrivelse

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål

Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt

Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe

Passer for alle.

Organisering

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet

60 minutter

Sted og tidspunkt

Bjørndalsskogen skole
-mandag kl. 19-20
-tirsdag kl. 19-20

Treningsperiode

3 sesonger i løpet av året.

Antall økter

10-12

Pris og Påmelding

Pris for én gruppe er 1000,-. Ved deltakelse på to grupper ved samme skole/sted (feks én Styrke-time og én HverdagsYoga) får man 20% rabatt dersom man melder seg på gruppene samle, sammenlignet med om man melder seg på gruppene separat.Du vil finne alle mulige kombinasjoner under priskategoriene du kan velge mellom i påmeldingsprosessen. Meld deg på her.