Bli Sprekere HverdagsYoga

- Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!

Beskrivelse

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål

Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.

Hovedeffekt

Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe

Passer for alle.

Organisering

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet

60 minutter

Sted og tidspunkt

Kolltveit skole: Onsdag kl. 20 - 21

Bjørndalsskogen skole: Tirsdag kl. 20 - 21

Treningsperiode

3 sesonger i løpet av året. 

Antall økter

Se arrangement for detaljer om antall økter. Antall vil variere gjennom året da det er styrt av tilgjengelighet av lokaler/gymsal.

NB: Vi tar forbehold om at det kan oppstå endringer/avvik underveis dersom skolen skal bruke salen selv.

Pris og Påmelding

Pris for én gruppe er 1000,-. Ved deltakelse på to grupper ved samme skole/sted (feks én Styrke-time og én HverdagsYoga) får man 20% rabatt dersom man melder seg på gruppene samle, sammenlignet med om man melder seg på gruppene separat.Du vil finne alle mulige kombinasjoner under priskategoriene du kan velge mellom i påmeldingsprosessen.

Meld deg på gruppen på Kolltveit skole her.

Meld deg på gruppen på Bjørndalsskogen skole her.