Bli Sprekere HverdagsYoga
- Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!
Beskrivelse
Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.
Mål
Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet.
Hovedeffekt
Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!
Målgruppe
Passer for alle.
Organisering
"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.
Varighet
60 minutter
Sted og tidspunkt
Bjørndalsskogen skole: Tirsdag kl. 20 - 21
Treningsperiode
3 sesonger i løpet av året.
Antall økter
Se arrangement for detaljer om antall økter. Antall vil variere gjennom året da det er styrt av tilgjengelighet av lokaler/gymsal.
NB: Vi tar forbehold om at det kan oppstå endringer/avvik underveis dersom skolen skal bruke salen selv.
Pris og Påmelding
Pris for én gruppe er 1200,-. Ved deltakelse på to grupper ved samme skole/sted (feks én Styrke-time og én HverdagsYoga) får man 20% rabatt dersom man melder seg på gruppene samle, sammenlignet med om man melder seg på gruppene separat.Du vil finne alle mulige kombinasjoner under priskategoriene du kan velge mellom i påmeldingsprosessen.
Meld deg på gruppen på Bjørndalsskogen skole her.