BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




Sjekk ut våre gruppetreninger

Bli Sprekere er gruppetrening med kvalifisert aktivitetsleder. Motivasjon, mestring og trivsel kjennetegner våre timer. Vi har trening ute og inne. 

Med Bli Sprekere er det enkelt å være i aktivitet. Bli med i et sosialt, inspirerende og trygt fellesskap! 

Maren Juvik

Maren er fra Askøy og går siste året på fysioterapiutdannjng ved Høgskulen på Vestlandet. Hun avtjente førstegangstjenesten etter videregående og har mangeårig erfaring som assistent på sykehjem.

"Dørstokkmilen er noe vi alle kjenner til, men det å komme seg ut og i bevegelse er noe man aldri angrer på! Det gir glede, mestringsfølelse og, ikke minst, mersmak.

Ilir Maliqi

Ilir er fra Bergen og går siste året på fysioterapiutdanningen ved Høgskulen på Vestlandet. Han har lang erfaring innen friluftsliv og et bredt utvalg av idretter, og er fascinert av alt som har med trening og kroppsbevegelse å gjøre. «Det er ingen hemmelighet at fysisk aktivitet er vitalt for den fysiske og mentale helsen vår, men for mange er det kanskje vanskelig å vite hvor man skal starte. Målet er å gjøre treningen enkel og gøy, samtidig som vi utfordrer oss selv. Uansett nivå, bli med og oppdag bevegelsesglede!»

Synne Hoff Sjøbakk

Mitt fokus er at trening skal være mestring, glede og skadeforebygging. I en hektisk hverdag er det lett at dørstokkmila tar overhånd, dermed håper jeg at timene med Bli Sprekere vil bidra til økt motivasjon for aktivitet.

Christine Tøsse Humburstad

Christine kommer fra Stryn og studerer 3.året på fysioterapiutdanningen ved Høgskulen på Vestlandet. Hele livet har hun hatt stor glede av å vere i fysisk aktivitet og har erfaring fra mange forskjellige idretter. Hun er også glad i vere ute i naturen og har et årsstudium i friluftsliv fra Nord Universitet. «Trening og fysisk aktivitet gir meg en skikkelig godfølelse og overskudd i hverdagen. Jeg finner mye motivasjon i å prøve nye aktiviteter og kjenne på mestringsfølelse. Alle kan finne aktiviteter de trives med, uavhengig av utgangspunktet man har. Jeg ønsker å bidra til at flere får oppleve de positive sidene ved fysisk aktivitet og får glede av å fortsette med det.»

Marte Nord

Marte er fra Sogndal og studerer 2.året på bachelor i Fysioterapi ved Høgskulen på Vestlandet, campus Bergen. Fra tidligere har hun et årsstudium i Idrett fra Høgskulen på Vestlandet i Sogndal. Hun har jobbet på Intersport Sogndal i snart 7 år og har i sommer fullført Bli Sprekere sin aktivitetslederutdanning.

"Jeg ønsker at fysisk aktivitet skal gi glede, mestringsfølelse og overskudd i hverdagen. Litt er bedre enn ingenting – og du angrer aldri på ei treningsøkt!"

Julie Solvi Håpnes

Julie kommer fra Trondheim og går siste året på fysioterapiutdanningen ved Høgskulen på Vestlandet. Før fysioterapiutdanningen har Julie studert dans, og fysisk aktivitet har lenge vært en del av hennes hverdag.

«Trening og fysisk aktivitet trenger ikke alltid å handle om at man skal prestere. For meg er trening et godt og viktig avbrekk fra hverdagen. Trening er med på å gi energi, glede og mestringsfølelse. Det er godt for vår fysiske helse, og ikke minst vår mentale helse.»

Helene Krakhela Engesæter

Helene kommer fra Bergen og jobber som turnusfysioterapeut. Har studert fysioterapi ved Høgskulen på Vestlandet. Har alltid drevet med en form for fysisk aktivitet; håndball, fotball, svømming, kickboksing, dansing, treningssenter osv.

"For meg er det viktig at trening er gøy og at den gir mestringsfølelse og overskudd. Det er ikke så mye som skal til. Få på deg treningstøyet så er mye gjort! Det smaker bedre å slappe av på sofaen etter en liten treningsøkt!"

Aktivitetslederne du møter på trening 🤩

Velkommen til oss, Vi har noe for enhver.

Levert av IdrettenOnline