BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




BLI SPREKERE
Gruppetrening for alle

Med fare for å bli hekta 😃




Sjekk ut våre gruppetreninger

Bli Sprekere er gruppetrening med kvalifisert aktivitetsleder. Motivasjon, mestring og trivsel kjennetegner våre timer. Vi har trening ute og inne. 

Med Bli Sprekere er det enkelt å være i aktivitet. Bli med i et sosialt, inspirerende og trygt fellesskap! 

Torni er 23 år og fra Askvoll, utdannet fysioterapeut ved Høgskulen på Vestlandet og studerer nå personlig trener på Norges Idrettshøgskole ved siden av jobb som fysioterapeut på institutt. «Jeg elsker trening og bevegelse, og ønsker at flere skal få oppleve gleden det gir å være i regelmessig aktivitet. Mitt ønske er å senke terskelen slik at alle kan oppleve mestring og glede uavhengig av nivå. Jeg vet at det ikke alltid er lett å vinne over dørstokkmila, og derfor vil jeg heie og motivere underveis når dere gjør jobben og gir jernet. Man angrer sjelden på en treningsøkt!»

Bjørn Ivar Grøtto

Bjørn Ivar jobber ved Family sports club på Askøy som senterveileder. Han har personlig gjennomgått en livsstilsendring, som har gitt han en ny hverdag. Han er blid, energisk og trives ekstremt bra som trenings instruktør. Han ønsker å bruke sin erfaring til å støtte og hjelpe andre til en aktiv hverdag. "For meg er det viktig å motivere og inspirere, så dere gir det lille ekstra. Det er helse i hver treings time, som også gi glede og overskudd i hverdagen. Trening hjelper på alt og du angrer aldri på en trening. Helsen din er viktig, vi skal tross bli eldre og da er helsen viktigere enn noen gang!"

Maren Juvik

Maren er fra Askøy og går siste året på fysioterapiutdannjng ved Høgskulen på Vestlandet. Hun avtjente førstegangstjenesten etter videregående og har mangeårig erfaring som assistent på sykehjem.

"Dørstokkmilen er noe vi alle kjenner til, men det å komme seg ut og i bevegelse er noe man aldri angrer på! Det gir glede, mestringsfølelse og, ikke minst, mersmak.

Ilir Maliqi

Ilir er fra Bergen og går siste året på fysioterapiutdanningen ved Høgskulen på Vestlandet. Han har lang erfaring innen friluftsliv og et bredt utvalg av idretter, og er fascinert av alt som har med trening og kroppsbevegelse å gjøre. «Det er ingen hemmelighet at fysisk aktivitet er vitalt for den fysiske og mentale helsen vår, men for mange er det kanskje vanskelig å vite hvor man skal starte. Målet er å gjøre treningen enkel og gøy, samtidig som vi utfordrer oss selv. Uansett nivå, bli med og oppdag bevegelsesglede!»

Synne Hoff Sjøbakk

Mitt fokus er at trening skal være mestring, glede og skadeforebygging. I en hektisk hverdag er det lett at dørstokkmila tar overhånd, dermed håper jeg at timene med Bli Sprekere vil bidra til økt motivasjon for aktivitet.

Christine Tøsse Humburstad

Christine kommer fra Stryn og studerer 3.året på fysioterapiutdanningen ved Høgskulen på Vestlandet. Hele livet har hun hatt stor glede av å vere i fysisk aktivitet og har erfaring fra mange forskjellige idretter. Hun er også glad i vere ute i naturen og har et årsstudium i friluftsliv fra Nord Universitet. «Trening og fysisk aktivitet gir meg en skikkelig godfølelse og overskudd i hverdagen. Jeg finner mye motivasjon i å prøve nye aktiviteter og kjenne på mestringsfølelse. Alle kan finne aktiviteter de trives med, uavhengig av utgangspunktet man har. Jeg ønsker å bidra til at flere får oppleve de positive sidene ved fysisk aktivitet og får glede av å fortsette med det.»

Aktivitetslederne du møter på trening 🤩

Velkommen til oss, Vi har noe for enhver.